Menu

Oczyszczanie i odchudzanie

Marzec 21, 2017 - Uncategorized
Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
mnóstwo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Pomiędzy
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszystkie
celowe
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista i
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : viagra tanio

kamagra zel